Impartit per:
Judit Junyent. Fisioterapeuta.
Visiteu la nostra pàgina d’activitats per conèixer quines estan en marxa actualment. No dubteu a contactar-nos per a qualsevol dubte o consulta.
La Gimnàstica correctiva està dirigida a totes aquelles persones que tinguin problemes d’esquena, vicis posturals, tensions musculars o contractures.
Es realitzen exercicis, moviments i estiraments que ens ajuden a corregir la postura del nostre cos, a disminuir la tensió i reduïr el mal d’esquena.
L’objectiu principal consisteix en enfortir i flexibilitzar la musculatura paravertebral, és a dir, la musculatura que afavoreix el moviment i estabilització de la columna vertebral.
El fet d’enfortir i a la vegada equilibrar aquesta musculatura aporta una disminució del risc de lesions del disc intervertebral ( hernies discals, protusions, pinçaments nerviosos…) i com a conseqüència es produieix un augment de la mobilitat.
Classes dirigides a persones amb o sense patologia prèvia; es poden corregir mals hàbits posturals que son perjudicials i poden derivar a altres alteracions musculo-esquelètiques. Persones amb mals d’esquena repetitius o crònics o que vulguin prevenir l’aparició d’aquests.